Zumba Kids: el ejercicio aeróbico más divertido para tus hijos
Incorporar el ejercicio físico como una parte más de la vida de los niños es fundamental desde que estos tienen uso de razón. Y es que el sedentarismo infantil es una de las grandes plagas del siglo XXI. Según un informe de la Organización Mundial de la Salud, en España más del 60% de los niños y niñas menores de 10 años no realizan la actividad física diaria recomendada para su edad (alrededor de unos 60 minutos diarios). Por eso concienciar a la sociedad de que el deporte es necesario desde la infancia se torna indispensable. Hoy queremos acercaros una clase de ejercicio aeróbico que va a encantar a los más pequeños y con la que podrán practicar deporte ¡divirtiéndose! Algo fundamental para fomentar hábitos de vida saludable desde pequeños. Hablamos de Zumba Kids, una clase indicada para niños y niñas de entre 7 y 11 años con la que tendrán la oportunidad de mantenerse activos y bailar al ritmo de su música favorita.
Ya sabemos que las clases de Zumba para adultos se han convertido en unas de las más populares en cualquier gimnasio, y lo mismo está ocurriendo con las clases de Zumba Kids. ¿El porqué? Es una clase fitness que ofrece entrenamiento y diversión al mismo tiempo.
Las clases de Zumba Kids ofrecen rutinas ideadas específicamente para los niños utilizando la base de las coreografías originales de Zumba. Además de los clásicos pasos de música de estilos como el merengue, salsa, reguetón, samba o cumbia, las clases de Zumba Kids añaden a la estructura de la clase juegos, actividades y elementos de exploración cultural que hacen el ejercicio mucho más ameno para los peques.
¿Qué beneficios tienen las clases de Zumba Kids sobre los niños?
El bienestar de los niños puede verse muy reforzado con las clases de Zumba Kids. Entre otras cosas, los beneficios de esta clase para los más pequeños son los siguientes:
- Mejorarán su condición física divirtiéndose
- Mejorarán la coordinación a través de las diferentes coreografías
- Permitirá mejorar su expresión corporal
- Combatirán el sedentarismo y sus consecuencias, como la obesidad
- Desarrollarán la creatividad y la espontaneidad mediante el movimiento de su cuerpo
- Desarrollarán la coordinación psicomotriz
- Mejorarán su autoestima y confianza en sí mismos
- Adquirirán conocimientos sobre distintos tipos de baile
- Desarrollarán su oído musical y la sensibilidad por artes como la música y el baile
- Aprenderán valores como el trabajo en equipo, el liderazgo o el respeto
Además de todos estos beneficios, con Zumba Kids se divertirán haciendo ejercicio, por lo que será más fácil que desarrollen su gusto por el deporte, un hábito que los acompañará durante el resto de su vida. ¡Zumba para todos!