Se acerca la época más mágica del año. ¡Sobre todo para los niños! Es ahora cuando toca hacer con ellos una de las actividades que seguro llevan esperando meses: la carta a los Reyes Magos. A veces es infinita y son los padres los que pueden (y deben) guiarles para acotar su carta a los regalos que más desean. Entre ellos, siempre debería haber espacio para el deporte. Así lo recomienda el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, agrupación que sugiere tener «muy presentes» los regalos saludables, que fomentan la actividad física, como los que están relacionados con el deporte para niños (patines, patinetes, cuerdas, ropa, pelotas o bicicletas) y los complementos y protecciones (cascos, rodilleras y coderas).
«No se trata de prohibir los videojuegos en la infancia o en la adolescencia, sino de fomentar también otras opciones que invitan al movimiento y a la actividad física, favoreciendo un estilo de vida más saludable», explicó la secretaria general del CPFCM, Montserrat Ruiz-Olivares, en una entrevista con Europa Press.
Fomentar el deporte en los niños se antoja muy importante en un contexto en el que el sedentarismo infantil es ya un problema de salud. Según los datos recogidos en la última Encuesta de Salud de España, publicada por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, la cifra de niños de entre 5 y 14 años que no realizan ninguna actividad física habitualmente es del 12% (8% en varones y 16% en mujeres), y en la franja de edad de los 15 a los 24 años, un 45% no realiza nada o una muy escasa actividad física.
Así las cosas, se puede afirmar que la población de los 9 a los 17 años en España es más sedentaria de lo que lo eran las generaciones anteriores. Una de las principales consecuencias de la falta de deporte entre los niños, aunque no la única, es la obesidad, un problema que ya afecta a casi uno de cada cinco niños y niñas de entre 7 y 8 años en nuestro país.
Por ello se torna tan importante incluir el deporte en la carta que los niños hagan a los Reyes Magos. Entre las opciones saludables que podemos incluir se encuentran los patines, patinetes, cuerdas, pelotas o bicicletas, que, según el CPFCM, «además de fomentar la práctica de ejercicio, contribuyen a que se siga jugando en grupo y socializando y, de este modo, no pasar tanto tiempo de ocio ante opciones más ligadas a la tecnología que, de alguna manera, hacen que el usuario esté más tiempo parado», explican.
Cabe recordar que esto no significa demonizar los regalos tecnológicos, sino que se tengan en cuenta regalos relacionados con el deporte que contribuyan a “mejorar la salud presente y futura entre los niños y adolescentes, puesto que no solo se debe actuar cuando hay un problema, sino también prevenir”.
